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*** NIJU KUN: 1- Não se esqueça que o Karate deve iniciar com saudação e terminar com saudação; 2- No Karate não existe atitude ofensiva; 3- O Karate é um assistente da justiça; 4- Conheça a si próprio antes de julgar os outros; 5- O espírito é mais importante do que a técnica; 6- Evitar o descontrole do equilíbrio mental; 7- Os infortúnios são causados pela negligência; 8- O Karate não se limita apenas à academia; 9- O aprendizado do Karate deve ser perseguido durante toda a vida; 10- O Karate dará frutos quando associado à vida cotidiana; 11- O Karate é como água quente. Se não receber calor constantemente torna-se água fria; 12- Não pense em vencer, pense em não ser vencido; 13- Mude de atitude conforme o adversário; 14- A luta depende do manejo dos pontos fracos (KYO) e fortes (JITSU); 15- Imagine que os membros de seus adversários são como espadas; 16- Para cada homem que sai do seu portão, existem milhões de adversários; 17- No início seus movimentos são artificiais, mas com a evolução tornam-se naturais; 18- A prática de fundamentos deve ser correta, porém na aplicação torna-se diferente; 19- Não se esqueça de aplicar corretamente: alta e baixa intensidade de força, expansão e contração corporal, técnicas lentas e rápidas; 20- Estudar, praticar e aperfeiçoar-se sempre."

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CAMPEONATO ESTADUAL DE KARATE - Fase Regional dos Lagos

Neste domingo, 14/ago, dia dos Pais, a Federação de Karate do Estado do Rio de Janeiro (FKERJ), entidade oficial de administração desta arte marcial no estado, devidamente reconhecida pelo Ministério da Educação e Cultura (MEC) e vinculada aos Comitês Olímpicos Brasileiro (COB) e Internacional (COI) por meio de sua filiação junto a Confederação Brasileira de Karate (CBK), realizou a Fase Regional dos Lagos do Campeonato Estadual de Karate da temporada 2016.
O evento, classificatório para a fase final a ser realizada em novembro próximo, foi organizado em conjunto com o Sistema Ronin e aconteceu no ginásio esportivo do Clube Tamoio em São Gonçalo, cidade da região metropolitana do estado do Rio de Janeiro. Ao longo de todo o certame um numeroso público de torcedores e familiares estiveram presentes nas arquibancadas. O Sistema Ronin mais uma vez mostrou-se aos olhos dos árbitros, atletas, técnicos e público presentes, confiáveis, precisos e funcionais. Enfim, sucesso de público e crítica graças a parceria entre o Prof. José Roberto Braga e o programador Carlos Henrique Quadros. 
O Karate estará nos Jogos Olímpicos Tóquio 2020

Exultantes com a confirmação do karate nos Jogos Olímpicos Tóquio 2020 após o projeto do karate ser aprovado na 129ª Sessão do COI, cerca de duzentos atletas participaram da competição, os quais representaram vinte clubes de diversos municípios do estado, dentre eles: Araruama, Macaé, Maricá, Niterói, Rio Bonito, Rio das Ostras, Rio de Janeiro, São Gonçalo e Saquarema, que conferiram ao evento uma significativa representatividade e proveitoso intercâmbio sócio-esportivo entre crianças, jovens e adultos competidores e seus familiares.
Kelly Fernandes (dir.) durante a execução do seu kata

No certame, foram disputadas pelas classes Sub 8 (6/7 anos), Sub 10 (10/11 anos), Sub 12 (10/11 anos), Sub 14 (12/13 anos), Cadete (14/15 anos), Júnior (16/17 anos), Sênior (18 anos em diante) e Máster (36 anos em diante) as modalidades individuais e por equipes de kata (luta imaginária com formas pré-determinadas) e kumite (luta por pontos).
Kelly Fernandes (dir.) passou pela primeira adversária por 5 x 0

A Associação Maricaense de Karate-Do (AMK), tradicional escola desta arte marcial na Região dos Lagos, obteve digna participação ao conquistar três medalhas de três possíveis com a atleta Kelly Fernandes, que é treinada no colégio CIEP 513 por José Roberto Braga, Prof. de Ed. Física da unidade, e também aluna da Academia Estação Fit Maria Paula, onde realiza sua preparação física com o Prof. Leandro Ciambarella e equipe. Considerando-se o nível técnico da competição, os resultados individuais da aluna participante, treinada no contra-turno escolar junto a diversos outros, foram considerados satisfatórios, pois neste momento foram mais importantes a avaliação de sua preparação para a fase final do Campeonato Brasileiro de Karate, a realizar-se de 12 a 15 de outubro em São Paulo, SP, e sua classificação para a fase final do Campeonato Estadual.
Kelly Fernandes (dir.) venceu adversária adulta também por 5 x 0

No CIEP 513 George Savalla Gomes - "Palhaço Carequinha", a AMK desenvolve voluntariamente o projeto "Educação da Vontade". Trata-se de um projeto de iniciação esportiva que tem por objetivos alavancar a capacidade de aprendizagem dos alunos da escola por meio da prática não só esportiva, mas também cultural, educacional e motivacional, além de promover a socialização dos escolares tendo como principal incremento a prática desta relevante ferramenta pedagógica: o karate-do, arte marcial que se fundamenta na educação da vontade e em apurado treinamento físico e mental. O CIEP 513 fica situado no bairro gonçalense de Maria Paula, na localidade Campo Novo, região de vulnerabilidade social do município.

Acompanhe os resultados da nossa aluna no CIEP George Savalla Gomes e de todas as categorias do evento em www.sistemaronin.com
Kelly Fernandes (dir.) em 1º lugar no pódio da categoria Sênior de kata

Modalidade kata (luta imaginária pré-determinada):
  • Kelly Fernandes - Júnior br/vd - 2º lugar
  • Kelly Fernandes - Sênior br/vd - 1º lugar
Modalidade kumite (luta por pontos):
  • Kelly Fernandes - Júnior - 59Kg br/vd - 1º lugar
Kelly Fernandes em 1º lugar no kumite Júnior

Repercussão positiva na imprensa:
  • Seu site
José Roberto Braga (árbitro), Luiz Palermo (atleta de Saquarema) e Kelly Fernandes

Próximos desafios da temporada:

Setembro
  • 24 - 34º Intercolegial O Globo - Karate - Duque de Caxias/RJ
Outubro
  • 12 a 16 - Campeonato Brasileiro de Karate - Fase Final - São Paulo/SP
Novembro
  • 20 - Campeonato Estadual de Karate - Fase Final - Duque de Caxias/RJ
Você pode conhecer mais sobre esta aluna-guerreira e o projeto "Educação da Vontade" ao acessar o nosso site www.karateamk.com ou entrar em contato pelos e-mails ciep513@gmail.com ou joserobertoamk@gmail.com .
Citando o poeta Públio Virgílio Marão, autor da expressão latina "labor omnia vincit" (o trabalho a tudo vence), agradecemos a sinergia promovida por toda a equipe de professores, funcionários e direção do CIEP 513 George Savalla Gomes - Palhaço Carequinha, destacando-se a Orientadora Educacional Cláudia Silva e os diretores Rose Magalhães e Paulo Baptista, sem os quais esta missão não alcançaria o êxito obtido. 

José Roberto Braga
Prof° Ed. Física da Rede Estadual (CREF 031403-G/RJ), faixa preta 3° danReg. CBK 19.0003-3Reg. FKERJ P591 e diretor Técnico da AMK