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*** NIJU KUN: 1- Não se esqueça que o Karate deve iniciar com saudação e terminar com saudação; 2- No Karate não existe atitude ofensiva; 3- O Karate é um assistente da justiça; 4- Conheça a si próprio antes de julgar os outros; 5- O espírito é mais importante do que a técnica; 6- Evitar o descontrole do equilíbrio mental; 7- Os infortúnios são causados pela negligência; 8- O Karate não se limita apenas à academia; 9- O aprendizado do Karate deve ser perseguido durante toda a vida; 10- O Karate dará frutos quando associado à vida cotidiana; 11- O Karate é como água quente. Se não receber calor constantemente torna-se água fria; 12- Não pense em vencer, pense em não ser vencido; 13- Mude de atitude conforme o adversário; 14- A luta depende do manejo dos pontos fracos (KYO) e fortes (JITSU); 15- Imagine que os membros de seus adversários são como espadas; 16- Para cada homem que sai do seu portão, existem milhões de adversários; 17- No início seus movimentos são artificiais, mas com a evolução tornam-se naturais; 18- A prática de fundamentos deve ser correta, porém na aplicação torna-se diferente; 19- Não se esqueça de aplicar corretamente: alta e baixa intensidade de força, expansão e contração corporal, técnicas lentas e rápidas; 20- Estudar, praticar e aperfeiçoar-se sempre."

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5ª COPA DO BRASIL DE KARATE

Após o recesso de fim de ano, a equipe da Associação Maricaense de Karate retornou aos treinamentos neste ano de Pan, que muito promete ao esporte brasileiro e ao Karate em particular.
Logo no começo do ano, nos dias 02, 03 e 04 de março, teremos a 5ª edição da Copa do Brasil, competição de alto nível, em que Maricá se fará presente através da campeã brasileira Larissa Barbosa Braga e do vice-campeão brasileiro, Eric Henrique Braga, ambos medalhistas nesta competição na edição 2006.
A fim de bem representar o Karate maricaense, o feriadão de carnaval foi suprimido em prol dos treinos necessários a boa performance de nossos atletas, com treinos fortes visando dar conta das modalidades kata (demonstração) e kumite (luta) que serão disputadas neste campeonato.
Em função dos Jogos Pan Americanos, a CBK antecipou o Campeonato Brasileiro Infantil para o mês de junho, que este ano será em São Paulo. Não há tempo a perder num ano tão intenso para o Karate.
Prof.° José Roberto Braga. (faixa preta 3° dan, diretor técnico da AMK e graduando em Ed. Física)

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