*** NIJU KUN: 1- Não se esqueça que o Karate deve iniciar com saudação e terminar com saudação; 2- No Karate não existe atitude ofensiva; 3- O Karate é um assistente da justiça; 4- Conheça a si próprio antes de julgar os outros; 5- O espírito é mais importante do que a técnica; 6- Evitar o descontrole do equilíbrio mental; 7- Os infortúnios são causados pela negligência; 8- O Karate não se limita apenas à academia; 9- O aprendizado do Karate deve ser perseguido durante toda a vida; 10- O Karate dará frutos quando associado à vida cotidiana; 11- O Karate é como água quente. Se não receber calor constantemente torna-se água fria; 12- Não pense em vencer, pense em não ser vencido; 13- Mude de atitude conforme o adversário; 14- A luta depende do manejo dos pontos fracos (KYO) e fortes (JITSU); 15- Imagine que os membros de seus adversários são como espadas; 16- Para cada homem que sai do seu portão, existem milhões de adversários; 17- No início seus movimentos são artificiais, mas com a evolução tornam-se naturais; 18- A prática de fundamentos deve ser correta, porém na aplicação torna-se diferente; 19- Não se esqueça de aplicar corretamente: alta e baixa intensidade de força, expansão e contração corporal, técnicas lentas e rápidas; 20- Estudar, praticar e aperfeiçoar-se sempre."

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12ª COPA PRUDENTE DE KARATE


A Associação Renato Franco de Karate (ARFK) realizou em Presidente Prudente, cidade da região oeste do Estado de São Paulo, a 12ª Copa Prudente de Karate. O evento ocorreu no dia 8 de setembro do corrente ano no ginásio poliesportivo da Associação Prudentina de Esportes Atléticos, no qual cerca de trezentos atletas de treze clubes dos estados do Mato Grosso do Sul, Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul e São Paulo competiram pelos diversos prêmios oferecidos pela organização.

Com os apoios da Federação Paulista de Karate (FPK), da Prefeitura Municipal de Presidente Prudente (PMPP) e dos Kimonos Opção, o Profº Renato Franco organizou o certame interestadual, que transcorreu com disputas acirradas e elevado nível técnico nas modalidades de kata (luta imaginária com formas pré determinadas) e shiai kumite (luta por pontos) nas categorias Mirim (até 7 anos e 8/9 anos) Infantil (10/11 e 12/13 anos), Cadete (14/15 anos), Junior (16/17 anos), e Senior (18 anos em diante).
Eric Henrique Braga foi finalista na competição Senior de kata

 A organização da 12ª Copa Prudente de Karate contou com o apoio da AMK Eventos, que administrou o certame com a tecnologia do exclusivo Sistema Ronin o qual mais uma vez mostrou-se sucesso de público e crítica ao ser aclamado pelos competidores, técnicos e árbitros por sua eficácia e transparência no cômputo dos resultados e exclusivos placares eletrônicos.
A Associação Maricaense de Karate (AMK), tradicional escola desta arte marcial no município de Maricá, RJ, enviou para esta importante competição interestadual os karateka Eric Henrique Braga (17), Larissa Barbosa Braga (19) com o apoio da Prefeitura Municipal de Maricá (PMM). Para estes atletas, as suas participações na Copa Prudente foram a preparação final para o Campeonato Brasileiro Senior de Karate, competição mais importante da modalidade no país. 
Eric Henrique Braga repetiu 2011 e ficou novamente com a "prata" em kata

 Com boas apresentações, Eric Henrique Braga chegou a final da categoria Senior de kata, na qual foi vencido pelo atleta prudentino Guilherme Ozaki.
Eric Henrique Braga (esq.) venceu o primeiro confronto por 5 x 0

"Mordido" pelo insatisfatório resultado obtido no Pan-Americano Junior realizado uma semana antes em Cancun, México, desta vez Eric Henrique Braga mostrou em resultados a importância do bom aproveitamento obtido no insubstituível intercâmbio internacional. 
Com bom domínio, Eric Henrique Braga (dir.) venceu a final Junior por 2 x 0
 Eric Henrique Braga venceu com o apoio do técnico da Seleção Estadual Fluminense,  Alexandre Bagestão

Mesmo com moderados treinos específicos, haja vista que sua especialidade são as contendas de shiai kumite, a karateka Larissa Barbosa Braga competiu na modalidade de kata com reconhecida competência e faturou uma medalha de "prata" ao ser vencida por 2 x 3 e subiu ao pódio um degrau mais alto que no ano anterior.
Larissa Barbosa Braga ficou com o 2º lugar da modalidade kata

Na competição de shiai kumite, Larissa Barbosa Braga disputou a categoria Senior, na qual confirmou a boa forma ao sagrar-se Bi Campeã deste evento, e a categoria Open, que é aberta a atletas adultas de todas as divisões de peso.
Larissa Barbosa Braga no momento do chute contra a adversária paulista

 Na categoria Open Larissa iniciou sua participação na fase semifinal e após empate de 3 x 3 foi preterida pelos votos dos árbitros (2 x 3) e mais uma vez perdeu a chance de disputar a final com a multi campeã Valéria Kumizaki, karateka prudentina que há poucos anos Larissa pedia autógrafo quando da realização do Pan Rio 2007. Pela disputa do bronze da categoria Open, Larissa lutou pela terceira medalha do dia e ficou com a de bronze ao vencer a contenda contra mais uma adversária paulista.
Larissa Barbosa Braga  (esq.) lutou pelo bronze da categoria Open

 Conheça aqui os resultados geral e individuais da 12ª Copa Prudente de Karate.

Repercussão positiva:
 Larissa Barbosa Braga (dir.) no pódio Open de kumite ao lado de Valéria Kumizaki, Campeã Mundial Junior (Chipre/2012), Vice Campeã Mundial (Montenegro/2010), Campeã do Open de Istambul (Turquia/2012)

Próximos desafios da temporada:

Setembro
Outubro
Novembro
Para conhecer mais sobre estes guerreiros, acesse nosso site http://www.karateamk.com/ ou entre em contato pelo e-mail joserobertoamk@gmail.com .

APOIO


José Roberto Braga
Prof° Ed. Física CREF 031403-G/RJ, faixa preta 3° dan, Reg. CBK 3.079, Reg. FKERJ P 0795

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